✅ Glutensiz | ✅ Anti-inflamatuar | ✅ Enerji artırıcı

Malzemeler:

• ½ su bardağı pişmiş kinoa

• 1 avokado (sağlıklı yağ kaynağı)

• 1 avuç ceviz (omega-3 kaynağı)

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı sumak ve limon suyu (anti-inflamatuar)

• ½ salatalık ve domates (düşük glisemik)

• 1 tutam karabiber ve tuz

Hazırlık:

Tüm malzemeleri karıştır, üzerine zeytinyağı ve limon sosunu dök. Kan şekeri dengeni korurken enerji sağlar!