Menu

Hizmetler

Hizmetler

SAĞLIKLI VE TEMİZ BESLENME İLE DİYET PROGRAMLARI UYGULUYORUZ

Kronik hastalıklarda beslenme tedavisi

Kilo kontrolü ve obezite

Yeme bozuklukları

Hamilelik ve emzirme döneminde beslenme tedavisi

Çocukluk ve adölesan çağı beslenme

Sporcu beslenmesi

Beden Kitle Endeksi Hesaplayıcı
Beden kitlenizi (BKE) kontrol etmek için bu hesaplayıcıyı kullanın.
Beden Kitle Endeksi Hesaplayıcı
Boy
cm
Lütfen 125 ile 225 arasında bir değer giriniz.
Kilo
kg
Lütfen 10.0 ve 500.0 arasında bir değer giriniz.
Boy
ft
in
Lütfen 4.2 ve 7.3 arasında bir değer giriniz.
Kilo
lb
st
Lütfen 22. ve 1000.0 arasında bir değer giriniz.
BKE hesapla
bedenkitle indeksinizi (BKE) kontrol etmek için bu hesap makinesini kullanın; kilonuzu belirlemede yararlı bir araç olabilir

Beden Kitle Endeksi, vücut ağırlığınızın boyunuza göre sağlıklı olup olmadığınızı belirlemek için kullanılan bir ölçüttür. Bu hesaplama, genel sağlık durumunuzu değerlendirmenize yardımcı olabilir. Lütfen doğru sonuçlar almak için boyunuzu ve kilonuzu dikkatlice giriniz.

Danışanlarımız tarafından sıkça sorulan sorular

Online diyet hizmetimizde, öncelikle size özel bir sağlık ve yaşam tarzı değerlendirmesi yapıyoruz. Ardından, ihtiyacınıza uygun kişiselleştirilmiş bir beslenme programı hazırlıyoruz. Haftalık olarak ilerlemenizi takip ediyor ve gerektiğinde düzenlemeler yapıyoruz. Tüm süreci video görüşmeler, mesajlaşma veya e-posta üzerinden yönetiyoruz.

Online diyet hizmeti, yüz yüze danışmanlık ile aynı profesyonel desteği sunar. Ancak, zamandan ve mekandan bağımsız olarak evinizin konforunda danışmanlık almanızı sağlar. Görüşmelerimiz online platformlar üzerinden gerçekleştirilir ve sürekli iletişimde kalabilirsiniz.

Her yaş grubundan bireyler, kilo kontrolü yapmak isteyenler, kronik hastalıkları olanlar, sporcular, hamile ve emziren anneler dahil herkes online diyet hizmetimizden faydalanabilir. Hizmetimiz, ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilir.

Program süresi tamamen size ve hedeflerinize bağlıdır. Bazı kişiler kısa vadeli hedefler için danışmanlık alırken, diğerleri uzun vadeli yaşam tarzı değişiklikleri için daha uzun süreli destek alabilir.

Görüşmelerimizi Zoom, WhatsApp veya Skype gibi online platformlar üzerinden gerçekleştiriyoruz. Ayrıca, beslenme planlarınızı ve ilerlemenizi takip etmek için size özel hazırlanan PDF raporlar veya uygulamalar kullanıyoruz.

Evet, tüm diyet planlarımız kişiye özeldir. Sağlık geçmişiniz, yaşam tarzınız, tercih ettiğiniz besinler ve hedeflerinize uygun olarak hazırlanır. Bu şekilde, uzun vadede sürdürülebilir ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.

Evet, online diyet hizmeti tamamen bilimsel temellere dayalı olarak sunulur. Bireysel ihtiyaçlarınıza uygun programlar özenle hazırlanır ve danışan gizliliği titizlikle korunur.

Diyet programınız süresince düzenli takip görüşmeleri yapıyoruz. Bunun dışında, gün içinde sorularınız olduğunda WhatsApp veya e-posta yoluyla bize ulaşabilirsiniz. İhtiyacınız olan desteği sürekli alabilirsiniz.

Kilo ve kilo verememe sebebi ile kendisinden danışmanlık alıyorum ilgi ve alakadından verdiği motivasyondan çok memnunum henüz 2 ay oldu bana göre iyi ilerliyoruz şimdilik beni çok rahatsız eden karın şişliğimden vermiş olduğu kişiye özel diyet listesiyle kurtuldum kendimi daha rahat hissediyorum ve istediğim kiloya ineceğimden hiç şüphem yok. Bana bu yolda gereken desteği verdiği için kendisine çok teşekkür ediyorum.İyi ki bu yola seninle çıktım ve iyi ki varsın Ümmügülsüm durmak yok yola devam

d..... Danışan

Ben diyetisyenim Ümmügülsüm Özaraz dan çok memnunum her hafta diyet listesi hazırlıyor hemen ulaşabiliyorum her soruma cevap veriyor aç kalmadan sayesinde 10 kilo verdim diz ağrılarımdan kurtuldum ona teşekkür ediyorum

n..... Danışan

Yaşadığım kilo problemi için hocam sayesınde online diyet kampına katıldım ve 1 hafta gibi kısa bir sürede inanılmaz sonuçlar aldım ve devam ettim kendisi sadece diyet değil motivasyon ,spor ve hareket konusunda da çok yardımcı oldu

e....f Danışan

kilo vermek amaci ile randevu aldim. Güler yüzü anlayışı, ilgisi ve bilgisiyle kilo vermemi sagladi. Herseyden önce listelerimi benim kolaylikla yapabilecegim şekilde aç kalmadan keyifli hale getirerek hazırladı kendisine çok teşekkür ederim. iyi ki tanıdım kendisini

p....d Danışan

Kendisi sayesinde hızlıca göbek yağlarımdan kurtuldum. Öneririm. En güzel yönü ise aç bırakmaması:)

f..... Danışan

Dengeli beslenmek için gittim. Ve mükemmel bir sonuç aldım Allah razı olsun 10 puan olsaydı 10 puan verir idim müthişş....

öm...h Danılan

Ümmügülsüm Hoca çok ilgili bir uzman. Kendisi gibi bir diyetisyenle hiç çalışmamıştım. Her hafta ayrı ayrı diyet listeleri yazıyor. Sürekli tarifler paylaşıyor. Kendisine 7/24 saat ulaşabiliyorum. Tek amacı danışanlarına yardımcı olmak. Ümmügülsüm Hanım'ı gerçekten çok sevdim. Kendisi işini severek yaptığı çok belli olan, araştırmacı, kendine özgün bir diyetisyen.

z..... Danışan

Ümmügülsüm Hanım'la 2 ay öncesinde tanıştım. 6 kilo verdim ve devam ediyorum. Bana düzenlediği listelerle bayağı yol katettik. Kendisinin ilgisi alakası çok güzel. Bir şey danışmak istediğimde hemen yardımcı oluyor. Hiçbir sağlık problemim oluşmadı. Ümmügülsüm Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum.

e..... Danışan

Ümmügülsüm Hanım'dan memnun kaldım. Kendisiyle 2 aylık sürecimiz oldu ve seanslarımızı sonlandırdık. Diyet listelerimi uygularken zorluk yaşamadım. Çok iyi ilerliyorduk ama küçük bebeğimden dolayı bırakmak zorunda kaldım. Ümmügülsüm Hanım çok sıcak, içten davrandı ve aşırı yakından ilgilendi. Gün içerisinde mesaj atıyordum ve her türlü yardımcı olabileceğini söylüyordu. Kendisi sıcak ve samimiydi.

ü..... Danışan

Kilo verememe şikayetim vardı. Tavsiye üzerine ulaştım Ümmügülsüm Hanım'a. Online olarak görüşüyorum. 2,5 aydır devam ediyorum. 5 kilo fazlamın 2,5 kilosunu verdim. Yağdan gitmesi benim için çok büyük artı. Bölgesel olarak çalışıyoruz. Ümmügülsüm Hanım çok tatlı ve samimi bir uzman. Diyet listelerimi uygularken hiç zorluk yaşamıyorum. Sürdürülebilir olması adına günlük yaşan tarzıma, evimde pişen yemeklere uygun listeler oluşturuluyor. Ümmügülsüm Hanım genç olduğu için biraz ön yargılı yaklaşmıştım ama bütün önyargımı yıktı. Görüş açısı ve vizyonu çok güzel bir uzman.

m..... Danışan

Kilo verme sebebiyle tavsiye üzerine gittim. Yaklaşık 8-9 aydır devam ediyorum. 10 kilo verdim. Listelerim gayet uygun şekilde, rahatlıklı bulunabilecek gıdalar üzerinden hazırlanıyordu. Ümmügülsüm Hanım çok rahatlatıcı yaklaştı. Yeri geldi kilo kaybım olmadığı dönem de oldu ama bunun sebeplerini araştırdı ve beni çok motive etti. Her zaman danışanına destek olan, çok memnun kaldığım başarılı bir uzman.

m..... Danışan

Benim Polikistik Over Sendromu nedeniyle reglim sürekli düzensizdi.Bunun da beslenmeyle alakalı olduğunu öğrenince çok şaşırdım bu yüzden bir diyetisyene başvurdum ama yoğun iş hayatımdan dolayı fazla bir etkisini göremedim. Daha sonra bir arkadaş tavsiyesi üzerine Ümmügülsüm Hanım'la online iletişime geçtim online olması çalışan bir insan olduğum için bana aşırı bir rahatlık sağladı Kendisi sağolsun bana çok yardımcı oldu.yoğun iş hayatımdan dolayi alıştığım düzensiz beslenmelerimi kendisiyle beraber normal bir periyoda koyduk. 3 aydır çok şükür reglim düzene girdi ve yıllardan sonra ilk defa 36 bedene düştüm kendisine burdan Ümmügülsüm Hanım'a bundan tekrardan teşekkürlerimi yolluyorum.

b....s Danışan

Çok zayıftım ve kilo alabilmek için tavsiye üzerine Ümmügülsüm Hanım'a gittim. Yaklaşık 5 ay devam ettim. 7 kilo aldım. Beni zorlamayan listeler oluşturdu. Danışana yaklaşımı çok güzel. İlgili ve anlayışlı bir uzman. Ramazan dolayısıyla ara verdim. Tekrar devam edeceğim. Gün içinde ihtiyaç duyduğumda da kendisine ulaşabildim. Ulaşamasam da kısa süre içinde dönüş sağladı. İlgisinden ve yaklaşımından çok memnun kaldım.

e.... Danışan

Kilo vermek için gitmiştim ve benimle çok iyi ilgilendii yaklaşık 12 kilo verdim sayesinde yardımları ve emekleri için çok teşekkür ederim.

di...g Danışan

Ümmügülsüm hanımla çalışma sürecim doğumdan sonra vermek istediğim kilolar ile başladı. Süreç pandemi dönemini kapsadığı için online benim için büyük bir avantaj oldu ve ümmügülsüm hanımla beslenme sürecine başladık. Ben 3 ay içerisinde 10 kilo verdim ve sağlıklı bir şekilde gerçekleşti. Ümmügülsüm hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi ve beslenme sürecinde sağlıklı besin tercihi yapmayı öğrendim. Haftada bir olan seanslarımızda haftanın özetini konuşuyorduk ve ben sorularımı soruyordum. O da sağolsun büyük bir sabırla cevaplıyordu. Ayrıca whatsapptan haftaiçide takipli olması çok iyiydi çünkü kafama takılan herşeyi sorabiliyordum. Açıkçası çok ilgili ve güzel bir süreçti benim için. Çok teşekkürler

g....m Danışan

Kilo verme sebebiyle araştırarak Ümmügülsüm Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 3 ay devam ettim. 8 kilo verdim. Diyet listelerim çok rahattı. Yiyerek, aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebildim. Aklıma takılan bir şey olduğunda ulaşabildim ve hemen yardımcı oluyordu. Danışana karşı çok nazik, düşünceli ve saygılı bir uzman. Danışan psikolojisini de düşünerek hareket ediyordu. Modum düştüğünde çok güzel destek oluyordu. Çok çok memnunum.

h..... Danışan

Yaklaşık 1 yıl kadar önce hızlı bir kilo alma sürecim oldu. Aynı hızla kilomu veremeyince sosyal medya üzerinden Ümmügülsüm Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 2 ay devam ettim. 7,5-8 kilo verdim. Diyet listelerim gayet kolay uygulanabilirdi. Ben vejetaryen olduğum için kendisi bu düşünceme saygı duyarak ona uygun listeler hazırladı. Daha önce farklı tecrübelerimde olmuştu ama bu konuya anlayışlı yaklaşmamışlardı. Görüşmenin sonu bir balık eklesek kısmına geliyordu. Ümmügülsüm Hanım'da bu durumu yaşamadım. Nasıl telafi edebileceğimi, alternatif olarak neleri tüketebileceğimi öğretti. Çözüm üreten bir uzman. Gün içinde öğün paylaşımı yapabildim. Aklıma takılan bir şey olduğunda kendisine ulaşabildim. Çok anlayışlı ve güler yüzlü. Mesleğini yapma aşkını görebiliyorsunuz bu da insanı tatmin ediyor. İlgisi alakası rahatlatıyor. Kafa karışıklığını çok güzel tolere ediyor. Çok memnun kaldığım bir süreç oldu.

y..... Danışan
Bağlantılar
Keşfet
İletişim
2025 Vop Agency. All Rights Reserved. ©
Ford Logo
Mesaj gönder
Merhaba, online diyet hakkında bilgi almak istiyorum...